第1章 高齢化の状況 

イ 健康の維持増進のために心がけていること

 健康の維持増進のために日ごろ心がけていることについてみると、「休養や睡眠を十分とる」が60.4%と最も高く、次いで「規則正しい生活を送る」53.0%、「栄養のバランスのとれた食事をとる」49.5%の順となっている(図1−2−31)。

 
図1−2−31 健康の維持増進のために心がけていることの内容

図1−2−31健康の維持増進のために心がけていることの内容

 また、健康診断等の受診についてみると、65歳以上の高齢者の約6割の者が、過去1年間に健康診断や人間ドックを受けたことがあるとしている(表1−2−32)。

 
表1−2−32 過去1年間の健康診断等の受診状況

表1−2−32過去1年間の健康診断等の受診状況

 

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