長岡　三重子さん
80歳で水泳を始め、90歳を超えて数々の日本記録、世界記録を樹立。

名前（年齢）	ながおか　みえこ 長岡　三重子さん（99歳）
地域	山口県
活動概要	80歳の頃、水泳を始め、地道な練習を重ねることでマスターズ水泳大会に出場するまでになり、次々と記録を樹立していく。平成27年1月の段階で、100歳区分においても、世界記録17、日本記録20の記録を打ち立てている。

（注）年齢は、平成26年4月1日時点

膝を痛めリハビリがてら始めた水泳。

　長岡三重子さんは、55歳から趣味で能楽をはじめました。ところが80歳になった頃、膝を痛めてしまい楽しみの能楽ができなくなってしまいました。膝を治して再び能楽をするために、長男のアドバイスで始めたのが水泳でした。
　特に泳ぎが得意だったわけでもなく、初めはなかなかうまく泳ぐことができず、背泳ぎで25メートルを泳げるようになるまで1年かかりました。

90歳でコーチを付けて本格的に水泳に挑戦。

　84歳で日本マスターズ水泳大会に出場した長岡さんは、翌年85歳で世界大会に出場するまでになっていましたが、その頃はまだリハビリの気持ちが強かったといいます。
　ところが87歳の時に耳の故障で能楽を断念せざるを得なくなり、それから本格的に水泳を行うようになりました。
　90歳の時には世界大会で3つの銀メダルを獲った長岡さんですが、「銀メダルでは悔しかったんです。どうせやるなら金メダルが欲しかった」と、91歳にしてコーチを付けて個人指導を受けるようになりました。
　これによって自己流だった泳ぎが修正され、長岡さんの記録はどんどん向上。
　92歳の時、アメリカで開催された世界大会で念願の金メダルを獲得しました。その後も95歳で初めての世界記録を樹立すると、次々に日本記録、世界記録を樹立していきました。
　平成27年1月の段階で、世界記録24、日本記録42を保持しており、100歳区分になってからも、世界記録17、日本記録20を樹立しています。

しっかりと動き、しっかりと食べる。

　一人暮らしをしている長岡さんは「しっかりと動き、しっかり食べる」がモットー。現在も1日3食を自炊し、1日3時間の練習を週に3回こなしています。
　「どんなにきつい練習でも、今日はこれだけやろうと決めたら、絶対にやるようにしています」と語る言葉には「とことんやらないと気が済まない」という性格が表れています。
　練習を積むことにより、世界に誇る長寿スイマーとなった長岡さん。生きる喜びを感じることを大切にし、そのために一生懸命に頑張る目標を設定。その目標を達成したときの喜びを糧として、さらに次の目標に向かっています。