２ 健康の維持増進のために心がけている内容
２ 健康維持増進に心がけていることで最も高い割合は、中高年齢層、高齢者層ともに「栄養のバランスのとれた食事をとる」
- 「散歩やスポーツをする」は、中高年齢層の方が１１．４ポイント低い割合となっている。
- 性別にみると、「栄養のバランスのとれた食事をとる」は、女性の割合が男性の割合を大きく上回っている。特に、中高年齢層においてその差が顕著である。
【問】健康の維持増進のために心がけていることはどんなことですか。
（健康維持増進のために「心がけていることがある」人のみ複数回答）
| 中高年齢層 | 高齢者層 | |
|---|---|---|
| 「栄養のバランスのとれた食事をとる」 | ５７．４％ | ５６．１％ |
| 「休養や睡眠を十分とる」 | ５３．７％ | ５５．４％ |
| 「散歩やスポーツをする」 | ４１．５％ | ５２．９％ |
| 「健康診査などを定期的に受ける」 | ４１．１％ | ４３．９％ |
| 「規則正しい生活を送る」 | ３９．９％ | ４２．２％ |
| 「気持ちをなるべく明るく持つ」 | ３７．３％ | ３４．５％ |
| 栄養のバランスのとれた食事をとる | ||||
|---|---|---|---|---|
| 中高年齢層 | 女性 ６５．２％ | 男性 ４４．４％ | 差（女－男） ２０．８ポイント | |
| 高齢者層 | 女性 ６２．３％ | 男性 ４８．７％ | 差（女－男） １３．６ポイント | |
図２ 健康の維持増進のために心がけている内容（複数回答）
